[問題]ICE練到出問題

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[問題]ICE練到出問題

房東：阿畫
發表時間：2009-06-07

就像標題一樣在下在練ICE時出了一些問題
相信大家應該有過...= =
在ICE撐完時一起來肋骨好像忽然被打了一拳一樣痛
個人現在正遭遇到這些問題....
不曉得在大家遇到了這個狀況會怎麼做..
是該先去練其他的東西等肋骨不會痛在繼續練
還是....
管他痛不痛撐下去就對了...

希望大家能給個解答....

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1 樓住戶：小撒旦
發表時間：2009-06-07

我剛開始練ICE的時候頂多只有肚子會痛....

肋骨不會呀0.0

您是不是撐太上面了

2 樓住戶：章魚
發表時間：2009-06-07

撐錯地方了吧
應該要撐助骨下方也就是肉的地方
這樣撐是完全不會影響到助骨-.-
頂多手腕跟肚子會痛而已

3 樓住戶：天線
發表時間：2009-06-08

是側艾還正= =

4 樓住戶：阿畫
發表時間：2009-06-08

那個.....我是撐側的

5 樓住戶：阿寬
發表時間：2009-06-08

肋骨酸酸的而已
但是那已經是很久以前的事了~
所以我想是習不習慣或是肚子用不用力的問題吧

6 樓住戶：南小鬼
發表時間：2009-06-08

正ICE的話
撐點是肚臍旁的凹槽呀
縮一下小腹就會看到肚臍兩側凹凹的地方
那就是正ICE and平ICE的撐點
至於側ICE的話就單純撐在腰阿
是腰不是骨頭側ICE不會撐到骨頭的!!

7 樓住戶：路人C
發表時間：2009-06-08

稱肋骨比較不好吧

撐腰那邊比較不痛

8 樓住戶：ㄚ浩
發表時間：2009-06-10

我剛練也會醫師說肌膜發炎～

建議去看醫生唷！硬練會更嚴重唷！

我都去看西醫消炎藥吃一吃

就好了！

9 樓住戶：包皮熱狗
發表時間：2009-06-10

也許是手槍尻太多了

10 樓住戶：鬼係
發表時間：2009-06-11

是不是稱的地方不對呢? 我剛練的時候也會這樣後來稱在腰部就還好要習慣

11 樓住戶：老潘
發表時間：2009-06-11

原來手槍尻太多肋骨會被打一拳啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

啊....啊.....啊..啊......(回音

12 樓住戶：阿畫
發表時間：2009-06-14

謝謝....我會在改善的

(後方對話好像怪怪的...... = =)

13 樓住戶：彎刀跑千六
發表時間：2009-06-14

我練到可以單手ice腳並起來了但是偶爾也會有這樣的情況
就是在用的時候不會突然起來就會痛 0.0

14 樓住戶：ohya
發表時間：2009-06-14

其實那算是肚子不知道怎麼用力硬撐所導致的傷痛

所以你稱的地方應該沒錯只是真的弄到肋骨了

肚子要出力身體有往上推的感覺才對

15 樓住戶：oh my
發表時間：2009-06-14

真厲害 ICE練成這樣可以教我嘛

16 樓住戶：GHJFGJ
發表時間：2009-08-18

我比你更慘...
我稱肚子的是左手
每次撐完不久不知為啥心臟痛= ="
我手明明就擺很下面

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